טראומה היא אירוע בלתי צפוי, הגורם לאדם תחושות קשות וחוויה עוצמתית של כאב, פגיעה, אובדן או חוסר אונים. פוסט טראומה היא הפרעה רגשית, בה אדם ממשיך לחוות תחושות ורשמים חיים מהחוויה הטראומטית, במידה שמפריעה לתפקודו היומיומי. טיפול בפוסט טראומה עשוי לעזור למטופל להפחית חרדה, סיוטים, קשיי שינה וסימפטומים אחרים ולאפשר לו להבריא את נפשו, לשקם את חייו וליצור לעצמו חיים בריאים ומיטיבים. מידתיות - ההבדל בין תגובה נורמטיבית לטראומה לפוסט טראומה חוויה טראומטית משאירה חותמה על כל אדם, ההבדל בין פוסט טראומה ובין תגובה נורמטיבית לטראומה, הוא עוצמת התגובה יחסית…