7 כללים להצבת גבולות שעובדים – הדרכת הורים

מחבר/ת:צוות מרכז רימון
התמחות: הדרכת הורים

במאמר הקודם דיברנו על גבולות, החשיבות של גבולות והקשיים שלנו ההורים בהצבת גבולות.
במאמר הזה נציג כמה 7 כללים להצבת גבול בצורה נכונה ויעילה שתעזור לכם להשיג הקשבה רבה יותר של ילדכם לגבול שהחלטתם להציב.

1. החליטו קודם כל על הגבול בעצמכם

רק אחרי שאתם שלמים איתו, אז הציבו אותו לילדכם! אחרת אין סיכוי כמעט שזה יעבוד…

2. היו ברורים!

אם יש גבול שאתם מציבים הסבירו אותו, בצורה ברורה ומובנת, אל תגידו ‘נראה לי שלא ‘ ‘אני לא בטוח’ אם זה כך, קחו בחשבון שזהו גבול פרוץ ולא ברור עבור הילד. גבול כזה שמוצב בצורה מעורפלת ולא ברורה הוא פתח לאי הקשבה, להעברת מסרים כפולים ולא עקביים וזהו מתכון (לא ממש מוצלח) לבילבול של ילדכם בהתיחסותו לגבולות.

3. נחישות ועקביות

הצבתם גבול שהחלטתם עליו? יופי! עכשיו תדבקו בו. למה? כדי לא לבלבל את ילדכם. אם בבית שלכם אסור לקפוץ על הספות כי זה הורס אותן או כי זה מסוכן אז אסור לקפוץ עליהם. נקודה. וממש לא כדאי שיהיה אסור רק כשאבא בבית ועם אמא מותר ולא להיפך. אם אתם לא נחושים ועקביים בגבול אל תצפו מילדכם שיפנים אותו.


4. למה לא ומה כן

אל תשכחו להסביר עבור רוב הגבולות, שאתם מציבים, מה הסיבה שזה אסור. הסבירו למה אסור לצייר על הקיר אבל כן אפשר לצייר על הדף. אסור לשפוך מים באמצע הסלון אבל באמבטיה מותר לשחק ולמלא כוס במים ולשפוך אותה. מומלץ שההסברים יהיו קצרים, עניינים, אמיתיים ומותאמים לרמה ההתפתחותית של הילד.

5. הרבו בחיזוקים חיובים

למדו גם לחזק את ילדכם ולא רק להעיר. למדו להאיר (לחזק) למשל: כשהילדים שלנו רבים באוטו אנחנו תמיד מעירים להם ‘די כבר לריב! נעשה תאונה’ אבל כשהם לא רבים שם מאחורה ומתנהגים יפה לרוב נשכח להגיד לה ‘כמה יפה אתם מסתדרים / מתנהגים אחד לשני, איך אני גאה בכם.’

6. דוגמא אישית

נסו להוות דוגמא אישית עבור ילדכם למשל: אם אסור בבית שלכם לאכול בסלון אז אסור לכולם ולא רק להם. מובן שיש דברים שלהם יהיה אסור ולכם מותר מפאת גילכם ועוד סיבות נוספות. בנוסף בנושאים אלו, הקפידו להסביר להם מדוע זה כך (שלכם מותר ולהם אסור) ונסו להיות הגיוניים והוגנים.

7. הרמזור- תבחרו את המלחמות שלכם! הסתכלו על הגבולות כמו על רמזור

אדום- כל מה שאתם לא מרשים לילדכם בשום אופן. אנו ממליצים שגבולות אלו יהיו מעשים המהווים סכנה או ערכים שלא מקובלים עליכם.
צהוב- יש על מה לדבר! ‘לכם מתחשקת מלחמת מים בחצר, לי קצת פחות – כי אני לא רוצה באלגן, אבל אני מבינה שאתם ממש רוצים לכייף אז ארשה…’
ירוק- איפה שיש לילדכם אור ירוק, כל מה שמותר להם. אלו דברים שאפשר ומומלץ לאפשר להם להחליט, לרוב כבר מגיל צעיר. איזה חולצה ילבשו? לאיזה חבר ילכו? איזה ספר תקראו להם? עשו לכם רשימה מסודרת של הרמזור שלכם!
המלצתנו היא שהאדום והצהוב יהוו כ20% מהחוקים בבית ו 80% יהיו “מעשים ירוקים”, התנהגויות מותרות. מובן שכאשר ילדכם קטנים יותר ישנם יותר איסורים, שמטרתם להגן עליהם ולכן כשהם קטנים אחוזי הרמזור האדום יהיו גבוהים יותר.


ואם נרצה למקד ל 4 הדברים החשובים באמת, על מנת להציב גבולות יציבים ועקביים זכרו את ארבעת “כללי הזהב”:

רק דיבורים לא מספיקים! ילדים לומדים מהתנהגות, הציבו את הגבול בצורה ברורה ואל תאפשרו מצב בו אתם מסבירים או מבקשים את הגבול, אלא עימדו על כך והתמידו בהצבת הגבול.
אי אפשר לשים גבול בשלט רחוק, גבול אמיתי וברור צריך לאכוף. הציבו גבולות שאתם יודעים שתוכלו לאכוף.

האם הילד יודע שאתם רציניים בקשר לגבול הזה?

האם מילה שלכם היא מילה? זיכרו, ילדים לומדים מההתנהגות שלכם ולא מדיבורים על הגבול.
דרכי פעולה: כדאי תמיד שדרך הפעולה תהיה ברורה לכם מראש, מה קורה או יקרה אם הגבול יפרץ ולא ישמר? כיצד אתם אוכפים את הגבול? האם יש סנקציות/ עונשים? מה הם? ברוב המשפחות, הפרת הגבול מתרחשת בזמנים או אירועים מסוימים. אם הבחנתם שישנו גבול שמופר בדרך קבע, חישבו מראש כיצד אתם רוצים שהמצב יראה? מה ההשלכות של אי עמידה בגבול. התכוננו למצבים אלה ואל “תשלפו” גבולות או עונשים בצורה אימפולסיבית וללא מחשבה.
הצבת גבולות לילדים היא משימה מאתגרת מאד עבור רובנו, אך זיכרו כי גבולות עקביים הנעשים בצורה נכונה, חשובים מאד להתפתחותם.
שיהיה בהצלחה!

המומחים של רימון ב

הדרכת הורים
תו איכות מטפלים מרכז רימון
אור יהודה, בני ברק, בת ים, גבעת שמואל, גבעתיים, גני תקווה, חולון, יהוד, יפו, סביון, פתח תקווה, צפון תל אביב, קריית אונו, ראשון לציון, רמת גן, תל אביב
עברית, אנגלית

עוד מאמרים בנושא

טיפול בדיכאון אחרי לידה אצל גברים - בחיק האם
למרות שבשנים האחרונות המודעות בדבר “דיכאון אחרי לידה” עלתה, עדיין אנחנו עדים לדה-לגיטימציה חברתית, כלפי גברים להיות במגע עם הרגשות שלהם ולבטא תחושות קשות ביחס...
מה גורם להתקפי חרדה בהריון? מהם התסמינים? והשפעות על העובר? מה יכול לעזור? וכיצד למצוא מטפלים מומחים בתחום? תשובות לכל השאלות מאת מומחי מרכז רימון
התקפי חרדה בהריון תקופת ההריון היא תקופה מרגשת. בקרוב תהפכי לאמא לתינוק מקסים וזעיר. את עשוייה לצפות לחוות רכבת הרים רגשית במהלך ההריון או שרגשות...
טוקופוביה - מה זה? למה זה קורה? איך מתמודדים ומה הטיפול הכי יעיל. במאמר נדון בפחד מהריון דרך הצגת מקרה ודיון. כולל המלצות על מטפלות/ים מומחים
טוקופוביה – מבוא טוקופוביה היא פחד פתולוגי מהריון ועלולה להוביל להימנעות מלידה. ניתן לסווג פוביה זו כראשונית או משנית. טוקופוביה ראשונית מתוארת כפחד קיצוני של...
השלכות רגשיות ונפשיות של לידה שקטה - מומחי מרכז רימון מסבירים
מהי לידה שקטה? לידה שקטה ההיא אחת החוויות הקשות ביותר עבור נשים במהלך תקופת הפוריות. זהו נושא טראומטי ועצוב מאד ואין דרך נוחה או טובה...
השלכות רגשיות ונפשיות של לידה שקטה - מומחי מרכז רימון מסבירים
מהי לידה שקטה? לידה שקטה ההיא אחת החוויות הטראומטיות ביותר עבור נשים במהלך תקופת הפוריות. זהו נושא מצער וטרגי ואין דרך מוצלחת לפתוח מאמר בנושא...
SMD - ויסות חושי - מה זה? מה המשמעות של SMD? מהו תהליך העיבוד החושי ומה הקטגוריות המרכזיות? וכן מה הקשר בין ויסות חושי ואוטיזם, מאת חן איבגנים, מרפאה בעיסוק בעלת מומחיות בנושא הויסות החושי, אבחון וטיפול
ויסות חושי – מה זה? מה המשמעות של SMD? מהו תהליך העיבוד החושי ומה הקטגוריות המרכזיות? מה במאמר?מה זה SMDתהליך העיבוד החושיתהליך הויסות החושי SMDויסות...

צריכים עזרה באיתור מומחה מתאים? השאירו פרטים

    כניסה למערכת