7 כללים להצבת גבולות שעובדים – הדרכת הורים

מחבר/ת:צוות מרכז רימון
התמחות: הדרכת הורים

במאמר הקודם דיברנו על גבולות, החשיבות של גבולות והקשיים שלנו ההורים בהצבת גבולות.
במאמר הזה נציג כמה 7 כללים להצבת גבול בצורה נכונה ויעילה שתעזור לכם להשיג הקשבה רבה יותר של ילדכם לגבול שהחלטתם להציב.

1. החליטו קודם כל על הגבול בעצמכם

רק אחרי שאתם שלמים איתו, אז הציבו אותו לילדכם! אחרת אין סיכוי כמעט שזה יעבוד…

2. היו ברורים!

אם יש גבול שאתם מציבים הסבירו אותו, בצורה ברורה ומובנת, אל תגידו ‘נראה לי שלא ‘ ‘אני לא בטוח’ אם זה כך, קחו בחשבון שזהו גבול פרוץ ולא ברור עבור הילד. גבול כזה שמוצב בצורה מעורפלת ולא ברורה הוא פתח לאי הקשבה, להעברת מסרים כפולים ולא עקביים וזהו מתכון (לא ממש מוצלח) לבילבול של ילדכם בהתיחסותו לגבולות.

3. נחישות ועקביות

הצבתם גבול שהחלטתם עליו? יופי! עכשיו תדבקו בו. למה? כדי לא לבלבל את ילדכם. אם בבית שלכם אסור לקפוץ על הספות כי זה הורס אותן או כי זה מסוכן אז אסור לקפוץ עליהם. נקודה. וממש לא כדאי שיהיה אסור רק כשאבא בבית ועם אמא מותר ולא להיפך. אם אתם לא נחושים ועקביים בגבול אל תצפו מילדכם שיפנים אותו.


4. למה לא ומה כן

אל תשכחו להסביר עבור רוב הגבולות, שאתם מציבים, מה הסיבה שזה אסור. הסבירו למה אסור לצייר על הקיר אבל כן אפשר לצייר על הדף. אסור לשפוך מים באמצע הסלון אבל באמבטיה מותר לשחק ולמלא כוס במים ולשפוך אותה. מומלץ שההסברים יהיו קצרים, עניינים, אמיתיים ומותאמים לרמה ההתפתחותית של הילד.

5. הרבו בחיזוקים חיובים

למדו גם לחזק את ילדכם ולא רק להעיר. למדו להאיר (לחזק) למשל: כשהילדים שלנו רבים באוטו אנחנו תמיד מעירים להם ‘די כבר לריב! נעשה תאונה’ אבל כשהם לא רבים שם מאחורה ומתנהגים יפה לרוב נשכח להגיד לה ‘כמה יפה אתם מסתדרים / מתנהגים אחד לשני, איך אני גאה בכם.’

6. דוגמא אישית

נסו להוות דוגמא אישית עבור ילדכם למשל: אם אסור בבית שלכם לאכול בסלון אז אסור לכולם ולא רק להם. מובן שיש דברים שלהם יהיה אסור ולכם מותר מפאת גילכם ועוד סיבות נוספות. בנוסף בנושאים אלו, הקפידו להסביר להם מדוע זה כך (שלכם מותר ולהם אסור) ונסו להיות הגיוניים והוגנים.

7. הרמזור- תבחרו את המלחמות שלכם! הסתכלו על הגבולות כמו על רמזור

אדום- כל מה שאתם לא מרשים לילדכם בשום אופן. אנו ממליצים שגבולות אלו יהיו מעשים המהווים סכנה או ערכים שלא מקובלים עליכם.
צהוב- יש על מה לדבר! ‘לכם מתחשקת מלחמת מים בחצר, לי קצת פחות – כי אני לא רוצה באלגן, אבל אני מבינה שאתם ממש רוצים לכייף אז ארשה…’
ירוק- איפה שיש לילדכם אור ירוק, כל מה שמותר להם. אלו דברים שאפשר ומומלץ לאפשר להם להחליט, לרוב כבר מגיל צעיר. איזה חולצה ילבשו? לאיזה חבר ילכו? איזה ספר תקראו להם? עשו לכם רשימה מסודרת של הרמזור שלכם!
המלצתנו היא שהאדום והצהוב יהוו כ20% מהחוקים בבית ו 80% יהיו “מעשים ירוקים”, התנהגויות מותרות. מובן שכאשר ילדכם קטנים יותר ישנם יותר איסורים, שמטרתם להגן עליהם ולכן כשהם קטנים אחוזי הרמזור האדום יהיו גבוהים יותר.


ואם נרצה למקד ל 4 הדברים החשובים באמת, על מנת להציב גבולות יציבים ועקביים זכרו את ארבעת “כללי הזהב”:

רק דיבורים לא מספיקים! ילדים לומדים מהתנהגות, הציבו את הגבול בצורה ברורה ואל תאפשרו מצב בו אתם מסבירים או מבקשים את הגבול, אלא עימדו על כך והתמידו בהצבת הגבול.
אי אפשר לשים גבול בשלט רחוק, גבול אמיתי וברור צריך לאכוף. הציבו גבולות שאתם יודעים שתוכלו לאכוף.

האם הילד יודע שאתם רציניים בקשר לגבול הזה?

האם מילה שלכם היא מילה? זיכרו, ילדים לומדים מההתנהגות שלכם ולא מדיבורים על הגבול.
דרכי פעולה: כדאי תמיד שדרך הפעולה תהיה ברורה לכם מראש, מה קורה או יקרה אם הגבול יפרץ ולא ישמר? כיצד אתם אוכפים את הגבול? האם יש סנקציות/ עונשים? מה הם? ברוב המשפחות, הפרת הגבול מתרחשת בזמנים או אירועים מסוימים. אם הבחנתם שישנו גבול שמופר בדרך קבע, חישבו מראש כיצד אתם רוצים שהמצב יראה? מה ההשלכות של אי עמידה בגבול. התכוננו למצבים אלה ואל “תשלפו” גבולות או עונשים בצורה אימפולסיבית וללא מחשבה.
הצבת גבולות לילדים היא משימה מאתגרת מאד עבור רובנו, אך זיכרו כי גבולות עקביים הנעשים בצורה נכונה, חשובים מאד להתפתחותם.
שיהיה בהצלחה!

המומחים של רימון ב

הדרכת הורים
עברית

עוד מאמרים בנושא

דיכאון אחרי לידה תסמינים / סימנים לדיכאון אחרי לידה - מפת דרכים לזיהוי ואבחון עצמי דיכאון אחרי לידה
סימנים לדיכאון אחרי לידה נשים וגברים הסובלים מדיכאון אחרי לידה, לעיתים קרובות מגלים תסמינים של דיכאון אחרי לידה, אך אינם מאובחנים ואינם מקבלים טיפול מתאים....
דיכאון אחרי לידה אחרי שנה / דיכאון מאוחר לאחר לידה "PPD ארוך טווח"
דיכאון אחרי לידה אחרי שנה / דיכאון מאוחר לאחר לידה “כל הזמן אמרתי: הילד יגדל וזה יעבור לי, אבל זה לא עובר”…  “חיכיתי מלא זמן...
ההכנה נפשית ללידה - הכנה רגשית וקוגניטיבית של אמהות ואבות לפני לידה או לידה ראשונה
הכנה נפשית ללידה הכנה רגשית / נפשית ללידה או להריון ראשון.אם יש לכם שני קווים חדשים על המקלון שבודק הריון, אז מגיע לכם “מזל טוב”....
המרכז הטיפולי בעמק חפר לוגו קטן
כדאי שתכירו אותנו 🙂 המרכז הטיפולי בעמק חפרבקיבוץ המעפיל, מרכז טיפולי ותיק ומקצועי קיים משנת 2008 קליניקה באוירה ביתית, כפרית, שלווה ודיסקרטית, לילדים, מתבגרים, מבוגרים...
אם אתם מטפלים בעלי תואר שני מוכר בתחום טיפולי (עו”ס, פסיכולוגיה, טיפול באומנויות) וניסיון בפסיכותרפיה אם עבודה פרטית בסביבה תומכת, מעשירה ומלמדת מעניינת אתכם אם...
המרכז הטיפולי בעמק חפר לוגו קטן
אתם מחפשים טיפול פסיכולוגי מקצועי? הדרכת הורים, טיפול רגשי לילדים או טיפול CBT מקצועי בעמק חפר, חדרה והסביבה? הגעתם למקום הנכון כשאתם מחפשים טיפול רגשי...
המרכז הטיפולי בעמק חפר לוגו קטן

מידע והודעות

כדאי שתכירו אותנו 🙂 המרכז הטיפולי בעמק חפרבקיבוץ המעפיל, מרכז טיפולי ותיק ומקצועי קיים משנת 2008 קליניקה באוירה ביתית, כפרית, שלווה ודיסקרטית, לילדים, מתבגרים, מבוגרים

להמשך קריאה

צריכים עזרה באיתור מומחה מתאים? השאירו פרטים

    כניסה למערכת