חרדת נטישה / חרדת פרידה היא בעיה הנפוצה בילדים ומבוגרים כאחד. מאמר זה בוחן את הבעיה ומספק עצות מועילות להבנתה ולהתמודדות עם חרדת נטישה, מאת מומחים בתחום (2023).
למד איך להרגע. שימוש בנשימה סרעפתית והרפיית שרירים הדרגתית שניתן להשתמש בהן כדי להרגיע חרדה ולהשיג שליטה בכעסים, בכל זמן ובכל מקום.
הכוח המרפא של הטבע בזמנים של לחץ ומתח עולם הטבע מוכר זה מכבר כמקור לשלווה, ריפוי והתחדשות, במיוחד בתקופות של מתח וסערה. מכיוון שמצבים
שימוש ביצירתיות: אמנות וביטוי עצמי לניהול לחץ וחרדה למאמר באנגלית – Channeling Stress and anxiety into Art and Self-Expression > תיעול מתח פוליטי
כוחה של קהילה למאמר באנגלית – The Power of Community: Building Support Networks for Coping with Political Stress > כוחה של הקהילה: בניית רשתות
התקפי פאניקה והפרעת פאניקה התקף פאניקה מאופיין בהרגשה פתאומית של פחד עוצמתי שמעורר תגובות גופניות קשות, כאשר למעשה אין כל סכנה ממשית או סיבה ברורה
פאניקה מהי בעצם הפרעת פאניקה? חרדה ו PANIC זה אותו הדבר? האם התקף והפרעת פאניקה זה אותו הדבר? איך מזהים ואיך מטפלים בבעיה? התקף פאניקה
צפו בראיון של אלעד דהן, עו”ס קליני, פסיכותרפיסט ומנהל מרכז רימון עם דליק ווליניץ ברדיו תל אביב 102FM.ראיון, אלעד נותן הסבר בנוגע לסיבות לחרדה מליצנים,
הילד שלכם ביישן ומתקשה לתקשר עם אחרים? אולי הוא סובל מחרדה חברתית. מהי חרדה חברתית אצל ילדים ונוער? תמיד שמתם לב שהילד שלכם ביישן, מתקשה
שיטות טיפול בפוביה מכלבים (פחד מכלבים טיפול) מהי פוביה ומהי פוביה מכלבים? פוביות הן בין הפרעות החרדה הנפוצות ביותר, בעיקר אצל ילדים. אחת מהן היא
מהי פוביה? פוביה היא מצב של פחד כרוני או מוגזם ממצב או מאובייקט מסויים או מציפייה לאובייקט או למצב. חשיפה לאובייקט מעורר הפוביה יגרור תגובת
כ 20% מהתלמידים והסטודנטים סובלים מחרדת בחינות, שעלולה לפגוע בציונים ובתפקוד האקדמי. כל הדרכים לטיפול בחרדת בחינות ולהצליח במאמר הבא. מהי חרדת בחינות וכיצד ניתן
מטרת אתר זה היא לספק מידע מקצועי, איכותי ואמין בנוגע לנושאים פסיכולוגים שונים. אין להשתמש במאמרים ובמידע באתר זה כתחליף לייעוץ מקצועי. התייעצו תמיד עם פסיכותרפיסט מומחה בבריאות הנפש, פסיכולוג או פסיכיאטר לאבחון וטיפול בבעיות נפשיות/רגשיות או התנהגותיות.
