אומנות השליטה בכעס – קורס שליטה בכעסים למד אסטרטגיות לניהול כעסים בקורס לשליטה בכעס כעס הוא רגש טבעי שכל אחד חווה בשלב מסוים בחייו. עם
לשחרר את הכעס – סדנה לניהול כעסים בחינם מבוא – סדנא לניהול כעסים בחינם התפרצויות כעס וזעם הן אחת הבעיות השכיחות ביותר בחברה. כעס לא
סדנאות כעסים – למדו לשלוט בכעס מבוא – סדנאות כעסים כעס הוא רגש טבעי שכל אחד חווה מעת לעת. עם זאת, כאשר הכעס הופך לבלתי
סדנא לשליטה בכעסים – למד דרכים מתקדמות לניהול כעסים (2023) כעס הוא רגש טבעי שכל אחד חווה מדי פעם. עם זאת, כאשר הכעס הופך לכעס
שאלון שליטה בכעסים שאלון ניהול כעסים (2023) במאמר נדבר על כעס ועל שליטה וניהול בכעסים. בנוסף, נדון בשאלה כיצד ניתן למדוד את עוצמת הכעס ולהעזור
למד איך להרגע. שימוש בנשימה סרעפתית והרפיית שרירים הדרגתית שניתן להשתמש בהן כדי להרגיע חרדה ולהשיג שליטה בכעסים, בכל זמן ובכל מקום.
הכוח המרפא של הטבע בזמנים של לחץ ומתח עולם הטבע מוכר זה מכבר כמקור לשלווה, ריפוי והתחדשות, במיוחד בתקופות של מתח וסערה. מכיוון שמצבים
שימוש ביצירתיות: אמנות וביטוי עצמי לניהול לחץ וחרדה למאמר באנגלית – Channeling Stress and anxiety into Art and Self-Expression > תיעול מתח פוליטי
כוחה של קהילה למאמר באנגלית – The Power of Community: Building Support Networks for Coping with Political Stress > כוחה של הקהילה: בניית רשתות
התמודדות עם משבר. מה מגדיר משבר? כיצד מתמודדים עם משבר? המונח משבר מתייחס לאירועים בחיי האדם, שמאתגרים את משאבי ההתמודדות שלו, מפרים את האיזון בחייו ואף
מחשבות טורדניות המחשבות שלנו עלולות להיות מקור בלתי נדלה של סבל בחיינו. הנטייה לחזור ולנבור בזיכרונות מכאיבים, רגע לא נעים במהלך היום, קושי שיש לנו
הפרעות אכילה – מה במאמר? סקירה כללית של הפרעות אכילה ושיעורי שכיחות באוכלוסייהסוגי הפרעות אכילה (אנורקסיה נרבוזה, בולימיה נרבוזה, הפרעת אכילה זלילה ועוד) וקריטריונים לאבחון
מטרת אתר זה היא לספק מידע מקצועי, איכותי ואמין בנוגע לנושאים פסיכולוגים שונים. אין להשתמש במאמרים ובמידע באתר זה כתחליף לייעוץ מקצועי. התייעצו תמיד עם פסיכותרפיסט מומחה בבריאות הנפש, פסיכולוג או פסיכיאטר לאבחון וטיפול בבעיות נפשיות/רגשיות או התנהגותיות.
