המגזין

מדריף מקיף בנושא עזרה נפשית לחיילים בצה”ל

עזרה נפשית לחיילים בצה”ל – מדריף מקיף השירות הצבאי בצה”ל הוא חלק בלתי נפרד מהתרבות והזהות הישראלית. יחד עם זאת, הדרישות והחוויות הכרוכות בשירות

צוות מרכז רימון 30/04/2024

פצעים בלתי נראים: פוסט טראומה צבאית (פוסטראומה מהצבא)

מעבר לשדה הקרב: פוסט טראומה מהצבא (פוסט טראומה צבאית)

חקור את הקרב השקט של פוסט טראומה צבאית. חשוף תובנות ואסטרטגיות ריפוי לחיילים משוחררים ב-2024

אלעד דהן 19/04/2024

ההשפעה הפסיכולוגית של חיילי מילואים שחוזרים מהמלחמה: פרספקטיבה רב מימדית

ההשפעה הפסיכולוגית של חזרת חיילי מילואים חרבות ברזל: פרספקטיבה רב מימדית

תגובות תלויות דחק וסטרס: מ – ASR דרך acute stress disorder ASD ועד הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD)
הכירו את המורכבות של הפרעות תלויות דחק עם מדריך מקיף זה על הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) ותגובות דחק חריפות ( – acute stress reaction ASR , ASD – acute stress disorder). הכירו את הסימפטומים, האטיולוגיה והאפשרויות הטיפוליות העדכניות.

אלעד דהן 09/01/2024

ללמוד הרפייה – דרכים להרגעה עצמית ולהתמודדות עם מתח

הרפייה – הדרך שלך ללמוד דרכים להרגעה עצמית ולהתמודדות עם מתח
מהי הרפייה?

הרפייה מתייחסת למצב של חופש מלחץ, מתח או חרדה. זוהי התנתקות פיזית ונפשית כאחד המתרחשת כאשר הגוף והנפש משתחררים מהלחצים של חיי היומיום.

ללמוד הרפייה – דרכים להרגעה עצמית?

טכניקות הרפייה כמו נשימה עמוקה, מדיטציה, או אפילו פשוט לקחת כמה רגעים לשבת בשקט יכולות לעורר את “תגובת ההרפייה” של הגוף. תגובה זו מנוגדת לתגובת “הילחם או ברח” הנגרמת על ידי מתח ומרגיעה את מערכת העצבים. כתוצאה מכך, הרפיה מסייעת ב:

הורדת דופק
הפחתת לחץ דם
האטת קצב הנשימה
הפחתת מתח בשרירים
שיפור בהירות מחשבתית
על ידי שילוב של הרפייה בשגרה שלך, אתה מכין את הבמה לרווחה נפשית, רגשית ופיזית טובה יותר, מה שמקל על ניווט אתגרי החיים עם מחשבה צלולה ורוח רגועה.

אלעד דהן 22/10/2023

שאלון הורים לאבחון דיכאון בקרב ילדים ומתבגרים - מרכז רימון

שאלון דיכאון לנוער / שאלון דיכאון לילדים CDI

שאלון דיכאון לנוער ולילדים – שאלון CDI דיכאון זו בעיה פסיכולוגית שעלולה לפגוע בצורה חמורה בתפקוד ובהתפתחות של ילדים ובני נוער. במאמר זה תוכלו למצוא

צוות מרכז רימון 10/07/2023

התקפי זעם אצל ילדים אוטיסטים

הבנת התקפי זעם אצל ילדים אוטיסטים

אחיזת התקפי זעם אצל ילדים אוטיסטים יכולה להיות מורכבת. לא מדובר בהתנהגות לא נכונה, אלא בקשיים שיש להם לעבד מידע חושי ולהביע את הצרכים שלהם.

אורות בהירים, רעשים חזקים או שינוי בשגרה עלולים לגרום לעומס חושי. לכן, חשוב ליצור סביבה רגועה ומובנית.

בעיות תקשורת הן גורם נוסף להתקפי זעם. הם נאבקים במיומנויות מילוליות וכתיבה, ועשויים לנקוט בצרחות ותוקפנות פיזית כדי להישמע. כדי לעזור, חקור שיטות תקשורת חלופיות, כגון שפת סימנים או לוחות תמונות.

אלעד דהן 04/07/2023

התקפי זעם אצל ילדים בני 9 - כיצד להבין את התופעה

טנטרום והתקפי זעם אצל ילדים בני 9

התקפי זעם אצל ילדים בני 9

ילדים בני 9 שחווים התקפי זעם, זהו מצב שיכול להיות עניין מורכב להתמודדות עבור ההורים. חשוב שהורים יבינו מהם התקפי זעם אצל ילדים בני 9, על מנת לדעת להתמודד עימם בצורה אפקטיבית יותר.

התקפי זעם אצל ילדים בני 9 – כיצד להבין את התופעה

אלעד דהן 04/07/2023

טנטרום והתקפי זעם אצל ילדים בני 8

ילדים בני 8 יכולים להיות מכשול לא קטן כשזה מגיע להתקפי זעם. חשוב שהורים יבינו מהם התקפי זעם באופן כללי והתקפי זעם אצל ילדים בני 8 בפרט, על מנת להתמודד עימם טוב יותר.

בגיל 8 ילדים מתחילים להיות עצמאיים יותר ומודעים לעצמם. התקפי זעם עשויים לנבוע מתסכול עקב מכשולים ומגבלות שלדעתם אינם הוגנים. הורים חייבים להכיר ברגשות אלה, תוך הצבת גבולות.

כיצד להבין התקפי זעם אצל ילדים בני 8

אלעד דהן 04/07/2023

טנטרום – מה הפירוש וכיצד להתמודד עם התקפי טנטרום

מרגישים שאתם מבינים מה זה טנטרום? מה הם התקפי זעם? הורים חייבים לדעת זאת! במאמר סקרנו מה זה התקפי זעם, למה הם קורים ואיך לעזור לילד בהתקף טנטרום. כל ילד הוא ייחודי, ולכן פתרונות גנרים, רגילים אינם מתאימים כאן, אבל הורים יכולים לנסות להציב גבולות, לשמור על שגרה קבועה ולהשתמש במיומנויות תקשורת יעילות.

טיפול בהתקפי זעם? אין טיפול קל. טיפולים כמו התערבויות התנהגותיות ו-טיפול CBT נמצאו כיעילים לטיפול בהתקפיי טנטרום. גם התאמת סביבת הבית וקבלת הכוונה ממומחים יכולים לעזור. הטבע של כל ילד עם התקפי זעם שונה. חלקם זקוקים ליותר תמיכה מאחרים, חלקם צריכים זמן להרגע. כהורים, חיוני להמשיך ללמוד ולהתאים את הגישות לצרכים הרגשיים של ילדינו.

אלעד דהן 04/07/2023