מי את אורגזמה נשית?

מחבר/ת:צוות מרכז רימון
התמחות: זוגות

נתחיל מכמה עובדות על אורגזמה נשית

האורגזמה הנשית נמשכת בין 3-30 שניות. האישה תחווה ויברציות נרתיקיות, לעיתים גלי חום נעימים ומרטיטים בכל הגוף, התכווצות של שרירים ועיבוי מסיבי של כלי הדם בסמוך לאברי המין, לעיתים יופיעו גם גלי חום או התכווצות של שרירים בישבן או ברגליים ובסופם, הרפיה…

ישנן מספר סוגי אורגזמות

אורגזמה נרתיקית- כ-60% מהנשים מצליחות להגיע לאורגזמה שתתרחש מחדירה נרתיקית.
אורגזמה דגדגנית- כ-70% מהנשים יצליחו להגיע לאורגזמה זו בעזרת גירוי הדגדגן בלבד. הדגדגן מכיל הרבה מאד קצוות עצבים, כשהוא מגורה כלי הדם באזור מתרחבים וגורמים לאותה תחושה מענגת ונעימה.
השילוב המנצח של האורגזמה- לרוב, הוא השילוב בין אורגזמה נרתיקית לאורגזמה דגדגנית ע"י חיכוך איבר המין בעת חדירה .

זיקפה נשית-יש דבר כזה!

כאשר את מגורה, ברמה הפיזיולוגית, תועבר פקודה למוח להפריש אדרנלין וטסטוסטרון גברי אשר אחראי על החשק המיני (כן כן גם אצל נשים) החומרים הללו מגבירים את לחץ הדם וזרימת הדם לאיבר המין מה שמוביל להתרחבות של שרירי הנרתיק ורטיבות נרתיקית ובסופה האורגזמה.

אם לא הגעת אף פעם לאורגזמה, קראי את ארבעת הטיפים שעשויים לעזור לך

נשים אשר מדווחות על כך שמעולם לא הגיעו לאורגזמה לרוב כן חוו אורגזמה בחלימה כחלק משנת הREM (שלב השינה העמוקה והחלימה בזמן שינה) הרבה פעמים עצם הידיעה הזו שאת חווה אורגזמה גם בזמן חלימה שאת לא מודעת לה, עשויה לעזור לך לחוות אורגזמה גם בזמן ערות.

התמסרות ל'שלב המשחק'

אישה שתוכל להתמסר לשלב זה , לרוקן את הראש שלה מתוכן שאינו מיני, סיכוייה גדולים יותר להגיע לאורגזמה. אם בשלב הזה תחשבי על העבודה שלך, על המשימות בבית או כל דבר אחר שאת צריכה לעשות, הסיכוי להגיע לאורגזמה עלול לרדת פלאים. לכן נסי "לנקות את הראש", מיצאי את הדרכים שלך להשאיר את כל המשימות מאחוריך. לכל אחת יכולות לעזור שיטות אחרות לעשות זאת, בין אם לשקוע בהרפיה, לעשות מדיטציה, או כל פעולה מרגיעה אחרת שמתאימה לך.

נוחות

הנוחות שלך לא פחות חשובה, לכן, כל דבר שיעזור לך להרגיש בנוח כגון: הטמפרטורה בחדר, האור (מעומעם או חשוך) ריח נעים וכו' , הקפידי עליו. ידוע שלמצב רוחך והרגשתך הנינוחה, ישנה חשיבות רבה כדי להגיע לאורגזמה.

היכרות עם איבר המין שלך

אצל הנשים , בניגוד לאיבר המין הגברי שהוא חיצוני והכל שם גלוי, הנרתיק הוא פנימי, לכן ישנן נשים שלא מכירות כלל את המבנה של איבר המין שלהן. קבעי לך זמן שקט ונוח עם עצמך והתחילי לחקור ולהכיר אותו, בקצב שלך ובזמן שלך. כשתרגישי בנוח בדקי איפה נעים לך לגעת שם.

פנטזיות מיניות

בדקי אם יש לך כאלו .. ואם אין לך אז הגיע הזמן לאחת! הרשי לעצמך להפליג בדימיון לאיפה שבא לך ומה שעושה לך את זה.

מתי מומלץ לפנות לעזרה מקצועית?

כאשר ישנה בעיה רגשית או רפואית כגון חוויה טראומטית, כאבים בחדירה או מגע, דלקת או כל גורם כאב אחר, שמשפיע על קיום יחסים. לעיתים הקושי להגיע לאורגזמה עשוי להיות גם רגשי וקשור לבעיות בזוגיות או בתקשורת הזוגית. בכל אחד מהמצבים הללו מומלץ לפנות למומחה בתחום. כדאי שאיש המקצוע יהיה מתחום היעוץ הזוגי בשילוב עם ידע וניסיון בטיפול מיני.

המומחים של רימון ב

זוגות
יעל בן אליעזר - טיפול בטראומה - מרכז רימון רמת ישי
תו איכות מטפלים מרכז רימון
יעל בן אליעזר
טיפול רגשי לילדים
קרית טבעון
עברית
איה דודאי מומחית בטיפול רגשי בילדים וטיפול קוגנטיבי התנהגותי cbt מרכז רימון ירושלים
איה דודאי
הדרכת הורים, טיפול בהבעה ויצירה, טיפול קוגניטיבי התנהגותי / טיפול CBT
ירושלים
עברית
נועה ישי מומחית בטיפול רגשי, טיפול זוגי וטיפול משפחתי, מרכז רימון רחובות נס ציונה
נועה ישי
טיפול זוגי / ייעוץ זוגי, טיפול משפחתי / ייעוץ משפחתי, טיפול פסיכולוגי / טיפול רגשי
עברית
מאיה ליפשס-ניב
מאיה ליפשס-ניב
הדרכת הורים, טיפול דיאדי, טיפול רגשי לילדים
חדרה, פרדס חנה כרכור
עברית
ד"ר משלין חורי, מומחית בטיפול רגשי, פסיכותרפיה ובטיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT במרכז רימון נהריה וגליל עליו
תו איכות מטפלים מרכז רימון
ד״ר משלין חורי (PhD)
טיפול קוגניטיבי התנהגותי / טיפול CBT, טיפול קצר מועד, פסיכותרפיה
נהריה
עברית, אנגלית, ערבית
חן אבגנים
תו איכות מטפלים מרכז רימון
חן אבגנים
הדרכה מקצועית לאנשי מקצוע, הדרכת הורים, טיפול קבוצתי, ריפוי בעיסוק
עברית
נועה גאיסטוט
נועה גאיסטוט
טיפול במתבגרים (רגשי / פסיכולוגי), טיפול פסיכולוגי / טיפול רגשי, טיפול קצר מועד
עברית, אנגלית
ילנה קוסטיאנובסקי
תו איכות מטפלים מרכז רימון
ילנה קוסטיאנובסקי
הדרכת הורים, טיפול זוגי / ייעוץ זוגי, טיפול רגשי לילדים
עברית, רוסית
קטיה עבדייבה, מומחית בטיפול רגשי, פסיכותרפיה וטיפול רגשי בגיל השלישי (קשישים), מרכז רימון קריית אונו, גבעת שמואל
קטיה עבדייבה
טיפול פסיכולוגי / טיפול רגשי, פסיכותרפיה, פסיכותרפיה לגיל השלישי
גבעת שמואל, קריית אונו
עברית, רוסית
טל שרת-יהודה
טל שרת-יהודה
טיפול פסיכולוגי / טיפול רגשי, טיפול קוגניטיבי התנהגותי / טיפול CBT, פסיכותרפיה
עברית
רוית צור כהן
רוית צור כהן
טיפול פסיכולוגי / טיפול רגשי
פרדס חנה כרכור
עברית
הדס יקותיאלי, מומחית בטיפול רגשי , טיפול קוגניטיבי התנהגותי ופסיכותרפיה במרכז רימון תל אביב
הדס יקותיאלי
טיפול פסיכולוגי / טיפול רגשי, טיפול קוגניטיבי התנהגותי / טיפול CBT, פסיכותרפיה
חולון, תל אביב
עברית, אנגלית
עינת בקאי, מומחית בטיפול רגשי במתבגרים וילדים, הדרכת הורים וטיפול בהבעה ויצירה, מרכז רימון עמק חפר - חדרה
עינת בקאי
טיפול בהבעה ויצירה, טיפול במתבגרים (רגשי / פסיכולוגי), טיפול רגשי לילדים
חדרה, עמק חפר
עברית, אנגלית
יובל מסורי
יובל מסורי
פסיכותרפיה
נתניה
עברית, אנגלית
דוד מעוז ישראל, פסיכולוג רפואי מומחה. מומחה בטיפול פסיכולוגי, טיפול זוגי וטיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT בתל אביב. מרכז רימון
דוד מעוז ישראל
טיפול במתבגרים (רגשי / פסיכולוגי), טיפול זוגי / ייעוץ זוגי, טיפול פסיכולוגי / טיפול רגשי, טיפול קוגניטיבי התנהגותי / טיפול CBT
תל אביב
עברית
הילה זיו
הילה זיו
הדרכת הורים, טיפול זוגי / ייעוץ זוגי, טיפול משפחתי / ייעוץ משפחתי
פרדס חנה כרכור
עברית
איליה ורביצקי - מומחה בטיפול רגשי ובטיפול קצר מועד במתבגרים ומבוגרים במרכז רימון חיפה
איליה ורביצקי
טיפול במתבגרים (רגשי / פסיכולוגי), טיפול פסיכולוגי / טיפול רגשי, טיפול קצר מועד
חיפה, טיפול פסיכולוגי אונליין, קריות
עברית, רוסית
קארן פריאל, מומחית בפסיכותרפיה וליווי משפחות בבריאות הנפש, מרכז רימון תל אביב
קארן פריאל
פסיכותרפיה
תל אביב
עברית, אנגלית
טלי צ'רקניסקי - מומחית בטיפול רגשי במבוגרים וקשישי (זקנים) וכן בטיפול / ייעוץ מיני - מרכז רימון רמת גן גבעתיים
תו איכות מטפלים מרכז רימון
טלי צרקינסקי
טיפול זוגי / ייעוץ זוגי, פסיכותרפיה, פסיכותרפיה לגיל השלישי
גבעתיים
עברית
נטע ספיר, מומחית בפסיכותרפיה בגיל השלישי טיפול פסיכולוגי בקשישים). מרכז רימון הוד השרון
תו איכות מטפלים מרכז רימון
נטע ספיר
פסיכותרפיה
הוד השרון
עברית

עוד מאמרים בנושא

טיפול משפחתי וזוגי בכל הארץ - מרכז רימון מומחים בפריסה ארצית

פסיכולוג משפחתי וזוגי

מה זה פסיכולוג משפחתי פסיכולוג משפחתי הוא איש מקצוע מתחום הטיפול, כלומר בעל תואר שני טיפולי באחד מהמקצועות המוכרים (פסיכולוגיה, עבודה סוציאלית, טיפול בהבעה ויצירה

להמשך קריאה
ייעוץ משפחתי במרכז רימון - מומחים לשירותים פסיכולוגיים בפריסה ארצית

ייעוץ משפחתי

מהו ייעוץ משפחתי ומה ההבדל בין יעוץ משפחתי לטיפול משפחתי טיפול פסיכולוגי מסורתי עוסק בדרך כלל בפרט, באדם יחיד ורק בעשרות השנים האחרונות החלו אנשי

להמשך קריאה

צריכים עזרה באיתור מומחה מתאים? השאירו פרטים

    כניסה למערכת