טיפול קוגניטיבי התנהגותי / טיפול CBT

התקפי חרדה תסמינים גופניים – הקדמה חרדה היא תגובה טבעית למצבי לחץ, וכמו כל רגש אנושי – במינון מסוים היא אף בריאה. אך כאשר עוצמת

חרדה: איך מתמודדים עם חרדה שלא עוברת? מבוא: מהי חרדה – הבנת החוויה הפנימית חרדה היא חוויה מורכבת, רבת פנים, המשפיעה על אינספור אנשים ברחבי

מפאניקה לרגיעה: הסודות לניהול חרדה   הפרעת פאניקה: במהלך ניווט דרך מבוך הפחד ואי הוודאות הפרעת פאניקה, עומדת כאתגר משמעותי בבריאות הנפש, המאופיינת בהתקפי פאניקה

להתמודד עם התקף פאניקה: פענוח המנגנון של התקפי פאניקה התקפי פאניקה הם תחושות פתאומיות ועזות של פחד או אי נוחות שיכולות להכות לכאורה משום מקום.

התמודדות עם התקף חרדה: המדריך שלכם להרגשה טובה יותר   בואו נדבר על משהו שרבים מאיתנו מתמודדים איתו אבל אולי לא תמיד מדברים עליו –