fbpx
X
טלפון רימן אימייל רימן צ'אט רימון
הרשמת מטפל
אני מאשר\ת קבלת דיוור, הטבות ומבצעים הרשם
כניסה למערכת

תגית | משברי חיים

זוגיות ומיניות בימי קורונה - מרכז רימון איך לטפל בזוגיות בבידוד בתקופת הקורונה?
זוגיות ומיניות בימי קורונה

זוגיות ומיניות בימי קורונה פגיעים יותר בעקבות השהייה בבידוד שעשויה להעלות את רמות המתח בין בני הזוג החיים בבית. מגפת הקורונה והשהייה בבידוד עשויים להעלות את רמות המתח בין בני הזוג ולפגוע באיכות חייהם ובשגרה הזוגית. מגיפת הקורונה גורמת לעליה ברמת החרדה והמתח בקרב כלל האוכלוסיה וגם בקרב בני זוג ובוודאי שבין בני זוג שחיים יחדיו באותו הבית. למתח ולחרדה השפעה על מערכת היחסים הזוגית וכמובן שגם על חיי המין. היאוש והבדידות שרבים חווים עלולים להוביל בין השאר גם לצריכה מוגברת של סמים ואלכוהול ואף להתמכרויות ולקבלת החלטות פזיזה. עלייה…

לשרוד את משבר הקורונה והבידוד ביחד עם הילדים בבית - טיפים להורים מאת מרכז רימון
איך לשרוד את משבר הקורונה עם הילדים בבית - עצות להורים

כבר כמה שבועות שאנו חיים במציאות הזויה ומטורפת, מציאות שעולה על כל דימיון והפעם המשפט הזה אינו קלישאה כלל וכלל.... המציאות הנוכחית אינה ברורה, מפחידה ועלולה לעורר חרדות ופחדים בקרב אנשים מבוגרים ובוודאי שבקרב ילדים ומתבגרים. מה אתם המבוגרים יכולים לעשות בכל זאת על מנת לעזור לילדכם לצלוח את התקופה בצורה שקטה יחסית? כיצד תוכלו לעזור להם להתמודד עם מערבולת הרגשות שמתעוררת בעקבות משבר שכזה?! לדבר על הדברים אחד הדברים הכי יעילים בהתמודדות עם מצב בלתי אפשרי שאין למעשה מה לעשות כדי להתמודד איתו זה לדבר, לדבר, לדבר. לדבר על…

הקשר שבין שינוי והתמודדות עם לחץ ומשבר - מרכז רימון
הקשר בין שינוי ובין התמודדות עם לחץ ומשבר

הקשר בין שינוי ובין התמודדות עם לחץ ומשבר כולם חווים לחץ בחיי היומיום. רמה מסוימת של לחץ היא חיובית ורצויה, שכן היא יכולה לשפר את תיפקודנו ולדרבן לעשיה וליצירתיות. לחץ פסיכולוגי נוצר כאשר מתרחש שינוי בחיי אדם, שינו שעליו להסתגל אליו, בין אם המצב החדש הוא חיובי או שלילי, רצוי או לא. עם זאת, כאשר הלחץ המופעל על האדם הוא גדול או מתמשך משך זמן ארוך, עלולה להיווצר מצוקה גופנית או נפשית, אשר עלולה להוביל למשבר הפוגע ברווחה הפסיכולוגית ואף בתפקוד. ישנן דרכים שונות ומגוונות לקיים התמודדות עם לחץ ומשבר,…

התמודדות עם נכות ומחלה - מרכז רימון
התמודדות עם נכות או מחלה

התמודדות עם נכות או מחלה היא תהליך קשה, לרוב בעל השפעה רגשית עוצמתית ומטלטלת. כל אדם מגיב בצורה שונה ובעוצמה שונה למשברים ושינויים בחייו וכך גם כאשר אדם מתמודד עם נכות או גילוי של מחלה. דרכי ההתמודדות עם מצבי משבר אלה מושפע ממשתנים רבים ומגוונים, בינהם מאפייני אישיותו, ניסיון חייו, התמודדות קודמת או ידע קודם על המחלה או הנכות ועוד. כתוצאה מגילוי של נכות או מחלה האדם עובר שינויים רבים בחייו, אליהם עליו להסתגל, שינויים בגופו, שינויים בתפיסת העצמי, שינויים בערך העצמי, שינויים ביכולות ובתפקוד ועוד. מחלה ונכות לעיתים מכתיבות…

התמודדות עם אבל ואובדן - מרכז רימון
התמודדות עם אבל ואובדן 2

אבל הוא צער וכאב נפשיים עמוקים וקשים הנחווים בעקבות אובדן, בין אם של אדם קרוב ובין אם אובדן של יכולות מסוימות (כמו לאחר תאונה או פציעה).כל אדם מגיב שונה לאובדן ומתאבל בדרך אחרת. לרוב הכאב הנחווה לאחר אובדן הוא קשה עד מאד, אך לאחר זמן מה ישנה קבלה של האובדן וחזרת האדם המתאבל לתפקוד.עם זאת ישנם מצבים בהם מומלץ לפנות לקבלת טיפול פסיכולוגי: כאשר האבל נמשך בעוצמה רבה שאינה פוחתת לאחר מעל 6 חודשים, כך גם במקרים בהם ישנם תסמינים של דיכאון או פוסט טראומה וישנו קושי לחזור לתפקוד (חזרה…

התמודדות עם אבל ואובדן - מרכז רימון
התמודדות עם אבל ואובדן

במשך שנים רבות חשבנו שאנחנו יודעים איך להבין אבל ואובדן, מסתבר שזה לא בדיוק כך וכי זהו נושא הרבה יותר מורכב וקשה להבנה והתמודדות. בשורות הבאות נציג את עיקרי הידע בתחום, כפי שתיארה אותם בבלוג שלה Megan Devine מומחית בנושא האבל שכתביה פורסמו במגזינים רבים.​ מה ידענו על התמודדות עם אובדן עד עכשיו? המומחית הגדולה בעולם המקצועי להתמודדות עם אובדן היא דר' אליזבת קובלר רוס. דר' אליזבת קובלר רוס פיתחה את מודל 5 השלבים של האבל ב 1969 בספרה על מוות וגסיסה שפורסם גם בעברית. בספרה תיארה מהם 5 שלבי…

טיפול פסיכולוגי במשברים ושינויים במרכז רימון
טיפול פסיכולוגי במשברים ושינויים

מהו משבר וכיצד מטפלים במשבר? אין אדם שלא חווה במהלך חייו משברים בעקבות שינויים שחלים במהלך חייו, בין אם שינויים פתאומיים (כגון מחלה או מוות בלתי צפוי), בין אם שינויים צפויים (כגון הולדת ילד, התבגרות ילדים ועזיבתם או פרישה), בין אם השינוי הוא נפוץ הנתפסים כחלק ממעגל החיים (כגון גירושין או פרידה, אבל ואובדן) ובין אם פחות נפוצים (כגון מחלה או נכות). שינויים ומשברים הם חלק מחיינו ומחיי כל אדם באשר הוא. עם זאת לעיתים קרובות שינויים אלה יכולים להביא למשבר ולהקשות על ההתמודדות עימם או ההתמודדות עם הלחץ שמשבר…

מדוע אנשים רבים פונים לטיפול פסיכולוגי אחרי פסח?
מדוע אחרי חג הפסח הרבה אנשים מחפשים טיפול פסיכולוגי?

המכה שלא כתובה בתורה או מדוע אחרי פסח הרבה אנשים פונים לטיפול פסיכולוגי? הרבה פעמים אחרי פסח ישנה תחושת הקלה, למה זה קורה בעצם? ומדוע חג משפחתי כל כך הופך לעיתים להיות מעיק כל כך? והאם יש משהו שאפשר לעשות עם זה? ידעתם שאחרי הפסח תמיד ישנה עליה בחיפוש אחר טיפול פסכולוגי? על הסיבות לתופעה ועל דרכי פתרונות אפשריים תוכלו לקרוא בהמשך המאמר. חג הפסח הוא חג החרות. אז למה כל מה שרוצים לעשות אחרי חג עם המשפחה זה לצאת לחופש, לחירות? חירות ממי? וממה? הידעת?! אחרי פסח תמיד ישנה…

התמודדות עם שכול ואובדן - סיפור מהקליניקה במרכז רימון
התמודדות עם שכול ואובדן - פגישה עם כאב גדול מנשוא - סיפור מהקליניקה

ערב יום הזכרון זהו יום עצוב מטבעו, גם עבורי. לא ידעתי כמה עצוב הוא יהפוך להיות בעוד כמה שעות. קרין (כל הפרטים המזהים שונו) בת 20 נכנסת לחדר בשעה הקבועה שלנו. מיד בפתיחת הטיפול מספרת לי שהיא "שונאת את היום הזה, שהיא רק מחכה שהוא יעבור." קרין היא בת שכולה. אביה נפטר כשהיתה בת 4 במבצע סודי מעבר לגבולות האויב. "מחר האזכרה" היא מספרת. "אני שונאת את זה, כולם יגידו לי שהם משתתפים בצערי. אני לא רוצה שישתתפו בצערי, אני רוצה שהיום הזה יגמר. אני יודעת מה הולך להיות אחד…

איך להיות מאושר - מהו אושר ומיהו מאושר
איך להיות מאושר - מהו האושר ומיהו מאושר? (חלק 2)

בהמשך למאמר הראשון בנושא, במאמר הזה תמצאו עובדות מעניינות על אושר ואפילו כמה טיפים שתוכלו להעזר בהם על מנת להבין טוב יותר את עצמכם ואת מה יכול לעזור לכם להיות מאושרים יותר. כמה עובדות מעניינות אודות אושר, כפי שעולות ממחקרים אקדמים מרחבי העולם: ישנם אנשים שנולדו מאושרים ישנן כמה נשמות מיוחדות שבאמת נולדות לעולם עם היכולת לראות את החיים בצורה בהירה ואופטימית יותר. הם רואים את היופי והאושר, במקומות שכולנו רואים פגמים וסכנות. אבל רובנו לא נולדנו ככה. האם ניתן ללמוד להיות מאושר? לשמחתנו ניתן לשנות את זה, לשנות את…

איך להיות מאושר - מהו אושר ומיהו מאושר
איך להיות מאושר - מהו האושר ומיהו מאושר? (חלק 1)

אנו חיים בעידן מטורף. בטח שמתם לב, כולם מדברים על אושר. יוצאים אלפי ספרים על אושר, אוניברסיטאות מציעות קורסים בנושא, מנסים למכור לנו סדנאות בנושא, מאמנים אישיים מציעים ליווי לאושר, גורואים ומומחים למינהם שמצהירים כי בידם נמצאת התשובה ועוד מיני רעיונות. כולם מצאו דרכים להשמיד את הדאגה, המתח והחרדה, הדיכאון ואפילו את השיעמום. תחומי המחקר בפסיכולוגיה התמקדו במשך שנים ארוכות בכל מה שלא עושה אותנו מאושרים. כיום התגברה ההבנה כי כדאי לנסות להבין גם מה כן יכול לתרום לאושר שלנו. עם התפתחות תחום חקר המח והבנות חדשות בנושא והתפתחות תחום…

קבלת אחריות אישית : מתכון לחיים מלאים ומאושרים יותר
קבלת אחריות אישית : מתכון לחיים מלאים ומאושרים יותר

אחת הבחירות האישיות החשובות ביותר שאתה יכול לעשות היא לקבל אחריות מלאה על כל מה שאתה וכל מה שאי פעם תהיה. זו היא נקודת מפנה חשובה ומשמעותית ביותר בחיים שלך. ההחלטה על קבלת אחריות אישית הרבה פעמים תבדיל בין אדם החי חיים ממוצעים לבין אדם אשר חי את חייו באופן מלא. אחריות אישית היא מקור העוצמה של האדם בפגשו אתגר. כשאתה מחליט לקבל אחריות מלאה על החיים שלך אתה למעשה קובע שאתה מסרב להמציא תירוצים או להאשים אחרים בכל דבר בחיים שלך שאתה לא מאושר בו. אתה מסרב החל מרגע…