מאמרים | טיפול בחרדה

שאלונים פסיכולוגים הם כלי אבחוני שיכול לסייע באיתור וזיהוי מוקדם של מגוון בעיות רגשיות, חברתיות ופסיכולוגיות בקרב ילדים, מתבגרים ומבוגרים. לא כל שאלון "בחן את עצמך" הוא בהכרח שאלון שנבדק מחקרית ואכן מספק תשובות אמיתיות לגבי הנושא אותו הוא נועד לבדוק. השאלונים שאנו עושים בהם שימוש הם שאלונים בעלי תוקף אמפירי, כלומר נבדקו במחקרים מקצועיים ומשמים אנשי מקצוע, פסיכולוגים וחוקרים הן לצרכים קליניים טיפוליים והן לצרכים מחקריים. כל השאלונים שתמצאו כאן הם שאלונים שמנבאים ומשקפים בצורה מהימנה את הנושא אותו הם נועדו לבדוק. את רוב השאלונים לוקח בין 3-10 דקות…

הבן שלך מתלונן על כאבים כל פעם שהוא צריך להגיע לבית ספר או למקום חדש?הבת שלך מסרבת להתרחק מכם ונלחצת כל פעם שצריכה להשאר עם בייביסיטר?הבן שלכם חושב כל הזמן על דברים שליליים ומתקשה להרגע?יתכן שהילד או הילדה שלכם סובלים מחרדה.מלאו את שאלון החרדה בילדים.וקבלו משוב מאיש מקצוע בנוגע לתוצאות השאלון והמלצות לטיפול אבחון מוקדם - זיהוי מוקדם של חרדה בקרב ילדים ומתבגרים מגדיל את הסיכוי לטיפול יעיל והפחתה בחומרת התוצאות. מענה מהיר וללא התחייבות - מלאו את השאלון ומומחה יתקשר אליכם עם תוצאות השאלון בהקדם. ללא כל התחייבות. סודיות…

צפו בראיון של אלעד דהן, עו"ס קליני, פסיכותרפיסט ומנהל מרכז רימון עם דליק ווליניץ ברדיו תל אביב 102FM.ראיון, אלעד נותן הסבר בנוגע לסיבות לחרדה מליצנים, כולל התייחסויות לחלקם של הליצנים הרוצחים ובכלל לתרבות הפופלרית. וגם - מה אפשר לעשות כדי להתמודד טוב יותר עם פחד מליצנים. http://youtu.be/7fdKUkKPHNQ

הילד שלכם ביישן ומתקשה לתקשר עם אחרים? אולי הוא סובל מחרדה חברתית. מהי חרדה חברתית אצל ילדים ונוער? תמיד שמתם לב שהילד שלכם ביישן, מתקשה להתרחק מכם במצבים חברתיים, אין לו חברים, אבל לא ידעתם האם זו בעיה שמצריכה טיפול וכיצד תוכלו לעזור לו? במאמר זה תוכלו ללמוד מהי חרדה חברתית, כמה ילדים סובלים ממנה, כיצד מזהים שמדובר בחרדה חברתית, כיצד אתם ההורים תוכלו לעזור לו, מהם דרכי הטיפול בחרדה חברתית ומתי לפנות לטיפול מקצועי בחרדה חברתית. חרדה חברתית עלולה להחמיר עם השנים ולהפוך לבעיה קשה הפוגעת עד מאד בתפקוד,…

מהי פוביה ומהי פוביה מכלבים? פוביות הן בין הפרעות החרדה הנפוצות ביותר, בעיקר אצל ילדים. טיפול קלאסי אינו יעיל לטיפול בחרדות אצל ילדים ומבוגרים מסוג זה. פוביה היא פחד משמעותי המפריע בחיי היומיום. על פי הקריטריונים לאיבחון פוביות של איגוד הפסיכיאטרים האמריקאי, יש לאבחן פוביה מכלבים על פי הקריטריונים מסוימים. קריטריונים לאבחון פוביה ילד או מבוגר שסובל מפוביה יגיב בפחד משמעותי ומתמשך. חשיפה לגירוי הפובי (הגירוי מעורר הפחד) תוביל לתגובת חרדה, חשיפה לגירוי הפובי תעורר אי נוחות משמעותית, הפוביה אצל הילד תוביל לפגיעה בתפקוד. קיומה של הפוביה נמשך 6 חודשים…

מהי פוביה? פוביה היא מצב של פחד כרוני או מוגזם ממצב או מאובייקט מסויים או מציפייה לאובייקט או למצב. חשיפה לאובייקט מעורר הפוביה יגרור תגובת חרדה ולעיתים התקף פניקה, לרוב האדם הסובל מהפוביה יבין כי הפחד הינו מוגזם ולא הגיוני (אצל ילדים, קריטריון זה אינו הכרחי), לרוב האדם משקיע מאמצים מרובים להמנע מאותו מצב או אובייקט מעורר הפוביה. מצבים מעוררי פוביה מחולקים לקבוצות למשל פוביות מתופעות טבע (פחד גבהים, פחד מרעשים), פוביות מחיות (כמו פוביה מכלבים), פוביות מדם ופציעה ופוביה ממצבים (כגון קלסטורופוביה- פחד ממקומות סגורים, פוביית טיסה). סימנים אופיינים…

כ 20% מהתלמידים והסטודנטים סובלים מחרדת בחינות, שעלולה לפגוע בציונים ובתפקוד האקדמי. כל הדרכים לטיפול בחרדת בחינות ולהצליח במאמר הבא. מהי חרדת בחינות וכיצד ניתן לטפל בה חרדת בחינות היא תופעה נפוצה. כ 20% לפחות מהתלמידים סובלים ממנה וציוניהם נפגעים בעקבות כך. טיפול יעיל בחרדת בחינות יכול להביא לשיפור של 90% מהמשתתפים במצבם לפני מבחן. על ההשלכות של חרדת בחינות, ודרכי הטיפול תוכלו לקרוא בהמשך. חרדת בחינות פוגעת ולא רק בציונים חרדת בחינות היא תופעה נפוצה, שהולכת וגוברת בגלל התחרות הגדלה והחשיבות שהסביבה ובתי הספר נותנים לציונים. כולנו כמעט מכירים…

מהי חרדה מוכללת GAD הפרעת חרדה כללית או בשמה המלא באנגלית Generalized Anxiety Disorder ( ובקיצור: GAD ), הינה אחת מהפרעות החרדה השכיחות אצל ילדים ומבוגרים. הפרעה זו מאופיינת במחשבות ודאגות חודרניות (מחשבות שאינן רצויות "וחודרות" למחשבותיו של המטופל) ועיקשות בלתי נשלטות אשר מתפרסות על פני תחומים שונים. למשל דאגה לגבי ביצוע של מטלות, דאגה לגבי בני משפחה, יחסים עם בני משפחה ויחסים עם חברים, דאגה לגבי נושאים הקשורים לבריאות ודאגה לגבי העתיד ו / או העבר. הפרעת חרדה כוללנית מאובחנת כאשר היא פוגעת בתחומי חיים ובתפקוד של המטופל ונחווית…

מהי חרדת פרידה בעצם? במה חרדת נטישה מתבטאת? חרדת פרידה שנקראת לעיתים גם חרדת נטישה היא למעשה קושי משמעותי של ילד בדרך כלל להפרד מהוריו או מדמות משמעותית אחרת. במצבים בהם ההורים בכל זאת מתרחקים, לרוב ניכרות תופעות גופניות הקשורות לחרדה - כאבים שונים בגוף, כאבי בטן, כאבי ראש, סחרחורות, הזעה, גלי חום או קור, רעד בגוף, שילשולים וכו'. פרידות מההורים כרוכות בשאלות רבות כגון לאן ההורים הולכים ומתי יחזרו, במצבים בהם הילד רחוק מהוריו הוא מתקשר או שולח הודעות לעיתים קרובות "לבדוק מה שלומם ומה עושים", פרידות מלוות במחאה…

מהי חרדה אצל ילדים - הסבר כללי על חרדה חרדה היא תגובה של הילד למצב אותו הוא תופס כמסוכן, גם אם הדבר אינו מסוכן באופן אובייקטיבי. חרדות אצל ילדים יכולות להתבטא בתלונות על כאבים שונים, המנעויות ממצבים שונים, התקפי כעס, רגזנות או תגובות בכי קיצוניות והתנגדות. חרדות אצל ילדים עלולות לפגוע בתפקוד ותחושה הכללית של הילד ואף לפגוע בדימוי העצמי. חרדה אצל ילדים עלולה להחמיר עם השנים, בעיקר אם החלה בגיל מוקדם. כיום ישנם טיפולים יעילים לחרדות אצל ילדים. טיפול יעיל בחרדות אצל ילדים יכול להביא להקלה משמועתית תוך פרק…

מסתבר שחרדת נהיגה ברמה זו או אחרת, נפוצה הרבה יותר ממה שאנו נוטים לחשוב. ההערכה היא שבין חמישה לעשרה אחוזים מכלל הנהגים חוו, חווים או יחוו חרדת נהיגה. חרדת נהיגה פוגעת בחופש התנועה ובעצמאותו של הסובל ממנה ובמקרים חמורים גורמת להימנעות מוחלטת מנהיגה או אף מנסיעה ברכב לצד נהג אחר. במרכז רימון תוכלו למצוא מטפלים מומחים בחרדות ופוביות וביניהן גם בחרדת נהיגה. מהי חרדת נהיגה? חרדת נהיגה היא פחד מנהיגה, הגורם לסובל ממנו להימנע מנהיגה עד כמה שהמצב מאפשר לו, לעתים עד כדי הימנעות מוחלטת. לעיתים הסובל מחרדת נהיגה יטיל…

מתח נפשי הוא תופעה נפוצה בעידן המודרני. השילוב של חיים דינמיים, שעות עבודה ארוכות, ריבוי משימות ומיעוט זמן שקט בסביבה טבעית, יוצר אווירה המעודדת לחץ ומתח. בנוסף, שוק עבודה תובעני, כלכלה לא יציבה וחברה המקדשת את הצעיר, העשיר והבריא, הופכים את המשימה להישאר רגוע לכמעט בלתי אפשרית, שהרי, אם תנוח לרגע בצד, הרכבת תחלוף על פניך ואתה תישאר מאחור. למתח הזה, שנצבר ועולה על גדותיו יש מחיר ואצל חלקנו, המחיר כבד מנשוא. כיצד ניתן לטפל במתח, כיצד תזהו שאתם במתח, ולאן כדאי למתוחים שביניכם לפנות – על כך ועוד, בשורות…