טיפול בפוביות

מחבר/ת:צוות מרכז רימון
התמחות: טיפול בחרדה

מהי פוביה?

פוביה היא מצב של פחד כרוני או מוגזם ממצב או מאובייקט מסויים או מציפייה לאובייקט או למצב. חשיפה לאובייקט מעורר הפוביה יגרור תגובת חרדה ולעיתים התקף פניקה, לרוב האדם הסובל מהפוביה יבין כי הפחד הינו מוגזם ולא הגיוני (אצל ילדים, קריטריון זה אינו הכרחי), לרוב האדם משקיע מאמצים מרובים להמנע מאותו מצב או אובייקט מעורר הפוביה. מצבים מעוררי פוביה מחולקים לקבוצות למשל פוביות מתופעות טבע (פחד גבהים, פחד מרעשים), פוביות מחיות (כמו פוביה מכלבים), פוביות מדם ופציעה ופוביה ממצבים (כגון קלסטורופוביה- פחד ממקומות סגורים, פוביית טיסה).

סימנים אופיינים של פוביה

מאפייני הפוביה הם פחד קיצוני עד כדי תגובת אימה בחשיפה לאובייקט או למצב מעורר הפוביה, מופיעות תגובות גופניות המאפיינות חרדה כגון, דפיקות לב, לחץ בחזה, הזעה, רעד ועוד או לחילופין ניסיון להמנע מהמצב או האובייקט, מבחינה קוגניטיבית לרוב יופיעו מחשבות על קטסטרופה או אסון שעומד להתרחש, חשיבה דיכוטומית (שחור או לבן) ונטייה להערכת יתר של סיכון.

הסיבות להתפתחות פוביה

הסיבות להתפתחות פוביה- חשיפה לגירוי מבהיל או מפחיד שנקשר בדרך של למידה לאובייקט או למצב הפובי, צפיה בתגובות חרדה של אנשים אחרים, נטיה גנטית לחרדה.
הסיבה המרכזית שפוביות לא חולפות מעצמן היא הנטיה להמנעות, מה שמשמר את התפיסה כי האובייקט הפובי אכן מסוכן.
הטיפול בפוביה ובפחדים שונה מפוביה לפוביה ותלויה בגיל המטופל. לרוב טיפול רגשי בילדים לצד הדרכת הורים או טיפול פסיכולוגי יכולים להביא להקלה בפחדים ולהתמודדות אדפטיבית ומסתגלת יותר.


טיפול פסיכולוגי בפוביות במרכז רימון

במידה ואתם או בני משפחה או קרובים אחרים סובלים מפוביה כזו או אחרת, אתם בוודאי תרצו לדעת שאתם מגיעים לידיים הנכונות ביותר. לא כל מי שקורא לעצמו איש מקצוע או מומחה בהכרח ידע או יוכל לעזור לכם בצורה המקצועית ביותר.
לכן פיתחנו עבורכם את תו האיכות שלנו למטפלים – מטפלים ופסיכולוגים שעובדים עימנו נבחנים על פי קריטריונים מחמירים. רק מטפלים שעמדו בסטנדרט זה יקבלו את תו האיכות שלנו.
תו האיכות למטפלים של מרכז רימון מעיד על פסיכולוג או מטפל שסיים לפחות תואר שני במקצוע טיפולי במוסד אקדמי מוכר, שהינו בעל ניסיון בתחום התמחותו וכן שקיבל המלצות מאנשי מקצוע בכירים בתחומו.
אל תתפשרו כאשר מדובר באנשים היקרים ביותר לכם, פנו אלינו עכשיו ונשמח לעמוד לרשותכם ולעזור לכם למצוא את המומחה המתאים ביותר באזור מגוריכם.

המומחים של רימון ב

טיפול קוגניטיבי התנהגותי / טיפול CBT

עוד מאמרים בנושא

הסמקה מוגזמת - הפתרון היעיל להסמקת יתר
גלו את הגורמים וטכניקות טיפול יעילות להסמקה מוגזמת. למדו על הסמקת יתר להחזרת השליטה לחייכם. לחצו כדי ללמוד עוד!
איך להתגבר על ביישנות והמנעות חברתית אצל מבוגרים
איך להתגבר על ביישנות יתר ובעיות חברתיות אצל מבוגרים לצאת מהצל: איך להתגבר על ביישנות ולהגביר את הביטחון שלכם ביישנות יתר יכולה להוות מכשול בחייהם...
לכבוש את הפחד: התמודדות עם פוביה וטיפול בפוביות
מהי פוביה ספיציפית ומה הטיפול בפוביות   לפני שנצלול למתווה המקיף של המאמר שלנו על פוביות, חשוב להבין מהי פוביה ספיציפית במהותה. פוביות הן יותר...
ההתמודדות עם חרדה חברתית דורשת שילוב של טכניקות עזרה עצמית, תמיכה מקצועית ושינויים באורח החייםההתמודדות עם חרדה חברתית דורשת שילוב של טכניקות עזרה עצמית, תמיכה מקצועית ושינויים באורח החיים
חרדה חברתית – האם זהו פחד מאנשים? ההתמודדות עם חרדה חברתית דורשת שילוב של טכניקות עזרה עצמית, תמיכה מקצועית ושינויים באורח החיים. על ידי יישום...
התקפי חרדה תסמינים גופניים ואחרים: מדריך מקיףהתקפי חרדה תסמינים גופניים ואחרים: מדריך מקיף
התקפי חרדה תסמינים גופניים ואחרים: מדריך מקיף    תסמינים גופניים וסימנים נוספים של התקפי חרדה, הם אלו שמביאים בדרכ’ אנשים לפנות לעזרה מקצועית. מהי חרדה?...
חרדה- איך מתמודדים עם חרדה שלא עוברת?
חרדה: איך מתמודדים עם חרדה שלא עוברת? מבוא: מהי חרדה – הבנת החוויה הפנימית חרדה היא חוויה מורכבת, רבת פנים, המשפיעה על אינספור אנשים ברחבי...

צריכים עזרה באיתור מומחה מתאים? השאירו פרטים

    כניסה למערכת