דיכאון אחרי לידה שאלון / אבחון עצמי

מחבר/ת:בחיק האם - מרכז טיפול ותמיכה רגשית ליולדת לתינוק ולמשפחה
התמחות: הריון ולידה

דכאון אחרי לידה שאלון – אחד הכלים החשובים לאבחון דיכאון לאחר לידה הוא שאלון אשר פותחו בעיר אדינבורג באנגליה ותוקף בישראל הוא שאלון אשר נקרא על שם העיר שבה הוא נכתב “שאלון אדינבורו” באנגלית: Edinburgh Postnatal Depression Depression Scale . בשמו האחר נקרא “EPDS” בהרחבה: Edinburgh Postnatal Depression Scale.

סימנים לדיכאון אחרי לידה – חלק 1 / ענת דניאלי – בחיק האם – מרכז לטיפול ותמיכה ביולדת, בתינוק ובמשפחה

באיזה מועדים כדאי למלא את השאלון דיכאון אחרי לידה?

בטיפות החלב בישראל, קיימת חובה להעביר לנשים את השאלון לאבחון עצמי בשני מועדים שונים:
החל מהשבוע ה 26 להריון – על מנת לאתר באופן מוקדם דִּכָּאוֹן פרה-נטלי / Prenatal depression, Antenatal depression.
החל מהשבוע ה 4-9 לאחר הלידה – על מנת לאתר “דיכאון לאחר לידה ” Postpartum Depression“”.
ובעיקרון, בלי קשר לנוהל, שאלון דיכאון אחרי לידה, המצורף, מצוי בידייך ואת מוזמנת לעבור עליו בכל שלב כאשר את רוצה לבדוק את עצמך ואת תחושותיך גם חודשים או שנים אחרי הלידה.

מעוניינים להתייעץ עם מומחה בתחום?
השאירו פרטים בטופס ומומחית מ”בחיק האם” תחזור אליכם בהקדם

    איפה אפשר למצוא את השאלון לאבחון עצמי דיכאון אחרי לידה?

    שאלון דיכאון אחרי לידה מאפשר לצוות טיפת חלב לאבחן האם האישה אשר מילאה את השאלון סובלת או לא סובלת מדיכאון אחרי לידה ולהפנות אותה לקבלת טיפול במידה והתשובות מעידות על אבחנה של “דיכאון פרה-נטלי” (דיכאון לפני לידה) או “דיכאון לאחר לידה”.
    בכל מקרה, לפני שהאחות מקדדת את השאלון, חשוב וכדאי שהאישה תעריך את עצמה, באמצעות אבחון עצמי של דכאון אחרי לידה ותכיר בתסמינים אשר היא חשה ותבין בעצמה האם היא סובלת או לא סובלת מדיכאון.

    סימנים לדיכאון אחרי לידה – חלק 2 / ענת דניאלי – בחיק האם – מרכז לטיפול ותמיכה ביולדת, בתינוק ובמשפחה

    באיזה שפות ניתן למצוא את השאלון?

    השאלון תורגם ל 4 שפות: עברית, אנגלית, ערבית ורוסית ובמקומות אחדים ניתן למצוא גם תרגום לאמהרית לפי הצורך.

    דיכאון אחרי לידה שאלון - 10 שאלות לאבחון עצמי של דיכאון אחרי לידה או לפני לידה, צוות בחיק האם - מרכז לטיפול ותמיכה ביולדת בתינוק ובמשפחה
    דיכאון אחרי לידה שאלון – 10 שאלות לאבחון עצמי של דיכאון אחרי לידה או לפני לידה, צוות בחיק האם – מרכז לטיפול ותמיכה ביולדת בתינוק ובמשפחה

    אבחון עצמי דכאון לאחר לידה

    אם את מעדיפה למלא שאלון מקוון וצוות בחיק האם יחזור אלייך עם סיכום התוצאות, לייעוץ והכוונה ללא התחייבות, מלאי את השאלון המצורף.
    גירסה למילוי ובדיקת התוצאות בעצמך, נמצאת בהמשך העמוד

    דיכאון אחרי לידה שאלון – איך הוא נראה? איך מקדדים? ומתי כדאי לענות על השאלות?

    בשאלון 10 שאלות המבררות את מצב רוחה ותפקודה של האישה לאחר הלידה במהלך השבוע האחרון. ליד כל שאלה יש מספר מ 0-3 .
    והציון הסופי הוא סכום כל התשובות.
    ציון 9 ומטה מעיד על רמת סיכון נמוכה ל”דיכאון לאחר לידה”
    ציון 10 ומעלה מעיד על רמת סיכון גבוהה ל”דיכאון לאחר לידה”
    ציון חיובי בשאלה מספר 10 מעיד על רמת סיכון גבוהה ל”דיכאון לאחר לידה” ומחייב פניה לייעוץ מקצועי לטיפול בדיכאון אחרי לידה.

    חשוב לענות על השאלון מספר פעמים, מידי כמה שבועות, לבדיקה חוזרת של המצב.
    ניתן לפנות לעזרה מקצועית גם אם התקבלו ציונים נמוכים יותר בשאלון והתחושות שבגללן הגעת למלא את השאלון גורמות לך לסבל.

    דיכאון אחרי לידה שאלון

    עשר השאלות לאבחון “דיכאון לאחר לידה”:

    1. במשך השבוע האחרון, הייתי מסוגלת לצחוק ולראות את הצד המצחיק של דברים
      0__ כפי שיכולתי תמיד
      1__ פחות מתמיד
      2__ הרבה פחות מתמיד
      3__ בכלל לא
    2. במשך השבוע האחרון, ציפיתי בהנאה לדברים שיקרו
      0__ כפי שיכולתי תמיד
      1__ פחות משהייתי רגילה
      2__ הרבה פחות משהייתי רגילה
      3__ כמעט בכלל לא
    3. במשך השבוע האחרון, האשמתי את עצמי שלא לצורך, כאשר הדברים לא הסתדרו
      3__ כן, רוב הזמן
      2__ כן, חלק מהזמן
      1__ לעתים רחוקות
      0__ אף פעם
    4. במשך השבוע האחרון, הרגשתי חרדה או דאגה ללא כל סיבה
      0__ בכלל לא
      1__ לעתים רחוקות
      2__ כן, לפעמים
      3__ כן, לעתים קרובות מאוד
    5. במשך השבוע האחרון, הרגשתי מפוחדת או מבוהלת ללא כל סיבה מוצדקת
      3__ כן, לעתים קרובות
      2__ כן, לפעמים
      1__ לעתים רחוקות
      0__ בכלל לא
    6. במשך השבוע האחרון, הרגשתי שהדברים קשים לי מדי
      3__ כן, לרוב לא יכולתי להתמודד בכלל
      2__ כן, לפעמים לא יכולתי להתמודד כפי שאני רגילה
      1__ לא, בדרך כלל התמודדתי (הסתדרתי) די טוב
      0__ לא, אני מתמודדת כמו תמיד
    7. במשך השבוע האחרון, הרגשתי כה אומללה, שהיה לי קשה לישון
      3__ כן, בדרך כלל
      2__ כן, לפעמים
      1__ לעתים רחוקות
      0__ בכלל לא
    8. במשך השבוע האחרון, הרגשתי עצובה או אומללה (מצוברחת)
      3__ כן, רוב הזמן
      2__ כן, לעיתים קרובות
      1__ לעתים רחוקות
      0__ בכלל לא
    9. במשך השבוע האחרון, הרגשתי כה אומללה, שבכיתי
      3__ רוב הזמן
      2__ לעתים קרובות
      1__ רק מדי פעם
      0__ בכלל לא
    10. במשך השבוע האחרון, המחשבה לפגוע בעצמי עלתה בראשי
      3__ כן, לעתים קרובות
      2__ לפעמים
      1__ כמעט לא
      0__ בכלל לא

    חשוב לשים לב – לא כל אישה תהיה בדיכאון גם אם קיבלה ציון מעל 10. אך, ככל שהציון גבוה יותר, כך גובר הסיכון לדיכאון.

    בריאות שלמה
    צוות בחיק האם – מרכז טיפול ותמיכה רגשית ליולדת לתינוק ולמשפחה
    ומרכז רימון

    מה זה דיכאון לפני לידה?

    בסרטים ההוליוודיים יצירי התרבות המערבית, לא תראו נשים בדיכאון לפני לידה. סרטים אלה מלאים בתמונות של נשים ורודות לחיים, קורנות מאושר, שמלטפות באהבה את הבטן ההולכת וגדלה ומצפות בקוצר רוח לתינוק שייוולד. מי שלא מרגישה כמו בסרט, הורגלה לחשוב שהיא כנראה “פגומה” או ש”משהו לא בסדר אצלה” והיא בטח הולכת להיות אמא ממש גרועה כשייוולד התינוק/ת שלה. אלו עלולים להיות הסימנים הראשונים לדיכאון לפני לידה.

    מעוניינים להתייעץ עם מומחה בתחום?
    השאירו פרטים בטופס ומומחית מ”בחיק האם” תחזור אליכם בהקדם

      מה הקשר בין דכאון לאחר לידה לבייבי בלוז? – חלק ראשון

      ה”בייבי בלוז” (Baby blues, maternity blues), קשור על פי רוב לשינויים הורמונאליים, אשר מתרחשים אצל היולדת ולשינוי בהרגליים ובסטאטוס המוכר והבטוח שהיה לאישה קודם ללידה. בנוסף, העייפות והחולשה של הגוף לאחר אירוע מורכב, שעבר בזמן הלידה, מוסיפים לחולשה הרגשית של היולדת. סימפטומים אלו נוטים לעבור מעצמם תוך כ 10 ימים. במידה ואינם חולפים מעצמם, מומלץ להתייעץ בהקדם עם איש מקצוע מומחה בדיכאון אחרי לידה ובטיפול בו.

      מהו הבייבי בלוז ומה ההבדל בינו לבין דיכאון אחרי לידה – חלק 2

      בסרטון ענת דניאלי תדבר על הבייביבלוז, מתי הוא מתחיל בדרכ’ ומתי צפוי להסתיים. מהם הסימנים לבייבי בלוז ולמה זה קורה. וכמובן תדבר על מצבים שאינם מוגדרים כבייבי בלוז ומצריכים טיפול מקצועי, כמו דכאון אחרי לידה.

      מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

      איך מתמודדים פסיכולוגית עם הפלה
      ב”חיק האם” מתרחבת – דרושים פסיכולוגים ופסיכותרפיסטים
      דיכאון אחרי לידה גברים
      דיכאון אחרי לידה למי פונים – מי יכול לטפל בדיכאון אחרי לידה?
      דיכאון אחרי לידה שאלון / אבחון עצמי
      דיכאון לפני לידה / דכאון טרום לידתי
      דכאון אחרי לידה – כל מה שחשוב לדעת
      השפעת דיכאון אחרי לידה על התינוק
      התמודדות נפשית עם טיפולי פוריות
      התקפי חרדה בהריון / פאניקה
      חרדות אחרי לידה
      חרדות בהריון – אבחון וטיפול
      חרדות במהלך ההריון – איך מזהים?
      טוקופוביה Tokophobia – פחד מהריון
      טיפול בדיכאון אחרי לידה גברים
      טיפול בדיכאון לאחר לידה – מה אפשר לעשות?
      לידה שקטה
      לידה שקטה – השלכות רגשיות של לידת עובר מת
      למה כדאי לפנות “לבחיק האם” לטיפול בקשיים רגשיים לאחר לידה?
      מה זה לידה שקטה? שאלות ותשובות
      פרויקטים ייחודיים בתחום טיפול וסיוע לנשים ומשפחות לאחר לידה
      קבוצת תמיכה דיכאון אחרי לידה
      הכנה רגשית ללידה – הכנה נפשית לאמהות ואבות לפני הריון או לפני לידה
      דיכאון אחרי לידה אחרי שנה / דיכאון מאוחר לאחר לידה
      דיכאון אחרי לידה תסמינים / סימנים לדיכאון אחרי לידה

      עוד מאמרים בנושא

      דיכאון אחרי לידה תסמינים / סימנים לדיכאון אחרי לידה - מפת דרכים לזיהוי ואבחון עצמי דיכאון אחרי לידה
      סימנים לדיכאון אחרי לידה נשים וגברים הסובלים מדיכאון אחרי לידה, לעיתים קרובות מגלים תסמינים של דיכאון אחרי לידה, אך אינם מאובחנים ואינם מקבלים טיפול מתאים....
      דיכאון אחרי לידה אחרי שנה / דיכאון מאוחר לאחר לידה "PPD ארוך טווח"
      דיכאון אחרי לידה אחרי שנה / דיכאון מאוחר לאחר לידה “כל הזמן אמרתי: הילד יגדל וזה יעבור לי, אבל זה לא עובר”…  “חיכיתי מלא זמן...
      ההכנה נפשית ללידה - הכנה רגשית וקוגניטיבית של אמהות ואבות לפני לידה או לידה ראשונה
      הכנה נפשית ללידה הכנה רגשית / נפשית ללידה או להריון ראשון.אם יש לכם שני קווים חדשים על המקלון שבודק הריון, אז מגיע לכם “מזל טוב”....
      המרכז הטיפולי בעמק חפר לוגו קטן
      כדאי שתכירו אותנו 🙂 המרכז הטיפולי בעמק חפרבקיבוץ המעפיל, מרכז טיפולי ותיק ומקצועי קיים משנת 2008 קליניקה באוירה ביתית, כפרית, שלווה ודיסקרטית, לילדים, מתבגרים, מבוגרים...
      אם אתם מטפלים בעלי תואר שני מוכר בתחום טיפולי (עו”ס, פסיכולוגיה, טיפול באומנויות) וניסיון בפסיכותרפיה אם עבודה פרטית בסביבה תומכת, מעשירה ומלמדת מעניינת אתכם אם...
      המרכז הטיפולי בעמק חפר לוגו קטן
      אתם מחפשים טיפול פסיכולוגי מקצועי? הדרכת הורים, טיפול רגשי לילדים או טיפול CBT מקצועי בעמק חפר, חדרה והסביבה? הגעתם למקום הנכון כשאתם מחפשים טיפול רגשי...
      המרכז הטיפולי בעמק חפר לוגו קטן

      מידע והודעות

      כדאי שתכירו אותנו 🙂 המרכז הטיפולי בעמק חפרבקיבוץ המעפיל, מרכז טיפולי ותיק ומקצועי קיים משנת 2008 קליניקה באוירה ביתית, כפרית, שלווה ודיסקרטית, לילדים, מתבגרים, מבוגרים

      להמשך קריאה

      צריכים עזרה באיתור מומחה מתאים? השאירו פרטים

        כניסה למערכת