דיכאון אחרי לידה שאלון / אבחון עצמי

מחבר/ת:בחיק האם - מרכז טיפול ותמיכה רגשית ליולדת לתינוק ולמשפחה
התמחות: הריון ולידה

דכאון אחרי לידה שאלון – אחד הכלים החשובים לאבחון דיכאון לאחר לידה הוא שאלון אשר פותחו בעיר אדינבורג באנגליה ותוקף בישראל הוא שאלון אשר נקרא על שם העיר שבה הוא נכתב “שאלון אדינבורו” באנגלית: Edinburgh Postnatal Depression Depression Scale . בשמו האחר נקרא “EPDS” בהרחבה: Edinburgh Postnatal Depression Scale.

באיזה מועדים כדאי למלא את השאלון דיכאון אחרי לידה?

בטיפות החלב בישראל, קיימת חובה להעביר לנשים את השאלון לאבחון עצמי בשני מועדים שונים:
החל מהשבוע ה 26 להריון – על מנת לאתר באופן מוקדם דִּכָּאוֹן פרה-נטלי / Prenatal depression, Antenatal depression.
החל מהשבוע ה 4-9 לאחר הלידה – על מנת לאתר “דיכאון לאחר לידה ” Postpartum Depression“”.
ובעיקרון, בלי קשר לנוהל, שאלון דיכאון אחרי לידה, המצורף, מצוי בידייך ואת מוזמנת לעבור עליו בכל שלב כאשר את רוצה לבדוק את עצמך ואת תחושותיך גם חודשים או שנים אחרי הלידה.

איפה אפשר למצוא את השאלון לאבחון עצמי דיכאון אחרי לידה?

שאלון דיכאון אחרי לידה מאפשר לצוות טיפת חלב לאבחן האם האישה אשר מילאה את השאלון סובלת או לא סובלת מדיכאון אחרי לידה ולהפנות אותה לקבלת טיפול במידה והתשובות מעידות על אבחנה של “דיכאון פרה-נטלי” (דיכאון לפני לידה) או “דיכאון לאחר לידה”.
בכל מקרה, לפני שהאחות מקדדת את השאלון, חשוב וכדאי שהאישה תעריך את עצמה, באמצעות אבחון עצמי של דכאון אחרי לידה ותכיר בתסמינים אשר היא חשה ותבין בעצמה האם היא סובלת או לא סובלת מדיכאון.

באיזה שפות ניתן למצוא את השאלון?

השאלון תורגם ל 4 שפות: עברית, אנגלית, ערבית ורוסית ובמקומות אחדים ניתן למצוא גם תרגום לאמהרית לפי הצורך.

דיכאון אחרי לידה שאלון - 10 שאלות לאבחון עצמי של דיכאון אחרי לידה או לפני לידה, צוות בחיק האם - מרכז לטיפול ותמיכה ביולדת בתינוק ובמשפחה
דיכאון אחרי לידה שאלון – 10 שאלות לאבחון עצמי של דיכאון אחרי לידה או לפני לידה, צוות בחיק האם – מרכז לטיפול ותמיכה ביולדת בתינוק ובמשפחה

אבחון עצמי דכאון לאחר לידה

אם את מעדיפה למלא שאלון מקוון וצוות בחיק האם יחזור אלייך עם סיכום התוצאות, לייעוץ והכוונה ללא התחייבות, מלאי את השאלון המצורף.
גירסה למילוי ובדיקת התוצאות בעצמך, נמצאת בהמשך העמוד

דיכאון אחרי לידה שאלון – איך הוא נראה? איך מקדדים? ומתי כדאי לענות על השאלות?

בשאלון 10 שאלות המבררות את מצב רוחה ותפקודה של האישה לאחר הלידה במהלך השבוע האחרון. ליד כל שאלה יש מספר מ 0-3 .
והציון הסופי הוא סכום כל התשובות.
ציון 9 ומטה מעיד על רמת סיכון נמוכה ל”דיכאון לאחר לידה”
ציון 10 ומעלה מעיד על רמת סיכון גבוהה ל”דיכאון לאחר לידה”
ציון חיובי בשאלה מספר 10 מעיד על רמת סיכון גבוהה ל”דיכאון לאחר לידה” ומחייב פניה לייעוץ מקצועי לטיפול בדיכאון אחרי לידה.

חשוב לענות על השאלון מספר פעמים, מידי כמה שבועות, לבדיקה חוזרת של המצב.
ניתן לפנות לעזרה מקצועית גם אם התקבלו ציונים נמוכים יותר בשאלון והתחושות שבגללן הגעת למלא את השאלון גורמות לך לסבל.

דיכאון אחרי לידה שאלון

עשר השאלות לאבחון “דיכאון לאחר לידה”:

  1. במשך השבוע האחרון, הייתי מסוגלת לצחוק ולראות את הצד המצחיק של דברים
    0__ כפי שיכולתי תמיד
    1__ פחות מתמיד
    2__ הרבה פחות מתמיד
    3__ בכלל לא
  2. במשך השבוע האחרון, ציפיתי בהנאה לדברים שיקרו
    0__ כפי שיכולתי תמיד
    1__ פחות משהייתי רגילה
    2__ הרבה פחות משהייתי רגילה
    3__ כמעט בכלל לא
  3. במשך השבוע האחרון, האשמתי את עצמי שלא לצורך, כאשר הדברים לא הסתדרו
    3__ כן, רוב הזמן
    2__ כן, חלק מהזמן
    1__ לעתים רחוקות
    0__ אף פעם
  4. במשך השבוע האחרון, הרגשתי חרדה או דאגה ללא כל סיבה
    0__ בכלל לא
    1__ לעתים רחוקות
    2__ כן, לפעמים
    3__ כן, לעתים קרובות מאוד
  5. במשך השבוע האחרון, הרגשתי מפוחדת או מבוהלת ללא כל סיבה מוצדקת
    3__ כן, לעתים קרובות
    2__ כן, לפעמים
    1__ לעתים רחוקות
    0__ בכלל לא
  6. במשך השבוע האחרון, הרגשתי שהדברים קשים לי מדי
    3__ כן, לרוב לא יכולתי להתמודד בכלל
    2__ כן, לפעמים לא יכולתי להתמודד כפי שאני רגילה
    1__ לא, בדרך כלל התמודדתי (הסתדרתי) די טוב
    0__ לא, אני מתמודדת כמו תמיד
  7. במשך השבוע האחרון, הרגשתי כה אומללה, שהיה לי קשה לישון
    3__ כן, בדרך כלל
    2__ כן, לפעמים
    1__ לעתים רחוקות
    0__ בכלל לא
  8. במשך השבוע האחרון, הרגשתי עצובה או אומללה (מצוברחת)
    3__ כן, רוב הזמן
    2__ כן, לעיתים קרובות
    1__ לעתים רחוקות
    0__ בכלל לא
  9. במשך השבוע האחרון, הרגשתי כה אומללה, שבכיתי
    3__ רוב הזמן
    2__ לעתים קרובות
    1__ רק מדי פעם
    0__ בכלל לא
  10. במשך השבוע האחרון, המחשבה לפגוע בעצמי עלתה בראשי
    3__ כן, לעתים קרובות
    2__ לפעמים
    1__ כמעט לא
    0__ בכלל לא

חשוב לשים לב – לא כל אישה תהיה בדיכאון גם אם קיבלה ציון מעל 10. אך, ככל שהציון גבוה יותר, כך גובר הסיכון לדיכאון.

בריאות שלמה
צוות בחיק האם – מרכז טיפול ותמיכה רגשית ליולדת לתינוק ולמשפחה
ומרכז רימון

עוד מאמרים בנושא

טיפול בדיכאון אחרי לידה אצל גברים - בחיק האם
למרות שבשנים האחרונות המודעות בדבר “דיכאון אחרי לידה” עלתה, עדיין אנחנו עדים לדה-לגיטימציה חברתית, כלפי גברים להיות במגע עם הרגשות שלהם ולבטא תחושות קשות ביחס...
למה נשים בדיכאון אחרי לידה לא פונות לעזרה ואיך "בחיק האם" מרכז לליווי וטיפול בנשים ומשפחותיהן לאחר לידה יכול לסייע
נשים רבות מגיעות לשלב הזה שבו הן שואלות את עצמן מה לעשות עם ה”דיכאון לאחר לידה” שהן אבחנו אצלן, או עם המצב הנפשי הלא מאובחן...
מהי התמכרות לסמים, איך נוצרת התמכרות, איך מזהים התמכרויות ומהו הטיפול המומלץ בהתמכרות לסמים. מומחי המרכז לטיפול בהתמכרויות מבית מרכז רימון מסבירים.
במאמר נדבר על מהי התמכרות לסמים, סוגי התמכרויות נפוצים, איך נוצרת התמכרות, איך מזהים התמכרויות ומהו הטיפול המומלץ בהתמכרות לסמים. וכמובן נמליץ על מטפלים ופסיכולוגים...
איזה מידע תוכלו למצוא במאמר?מה זה קנאביס, איך משתמשים בקנאביס / גראס ומהן ההשפעות שלו, מהי התמכרות לקנאביס (מריחואנה) ואיך נזהה התמכרות לקנאביס ולסיום –...
דיכאון אחרי לידה למי פונים - מי יכול לטפל בדיכאון אחרי לידה? מומחי בחיק האם - מרכז רימון מסבירים
דיכאון אחרי לידה למי פונים? מי יכול לטפל בדיכאון לאחר לידה?“אני סובלת. מי רשאי לטפל בי?” מחקרים מראים כי נשים שסובלות מתסמינים של דיכאון אחרי...
מה גורם להתקפי חרדה בהריון? מהם התסמינים? והשפעות על העובר? מה יכול לעזור? וכיצד למצוא מטפלים מומחים בתחום? תשובות לכל השאלות מאת מומחי מרכז רימון
התקפי חרדה בהריון תקופת ההריון היא תקופה מרגשת. בקרוב תהפכי לאמא לתינוק מקסים וזעיר. את עשוייה לצפות לחוות רכבת הרים רגשית במהלך ההריון או שרגשות...
מהי התמכרות לסמים, איך נוצרת התמכרות, איך מזהים התמכרויות ומהו הטיפול המומלץ בהתמכרות לסמים. מומחי המרכז לטיפול בהתמכרויות מבית מרכז רימון מסבירים.

התמכרות לסמים

במאמר נדבר על מהי התמכרות לסמים, סוגי התמכרויות נפוצים, איך נוצרת התמכרות, איך מזהים התמכרויות ומהו הטיפול המומלץ בהתמכרות לסמים. וכמובן נמליץ על מטפלים ופסיכולוגים

להמשך קריאה

צריכים עזרה באיתור מומחה מתאים? השאירו פרטים

    כניסה למערכת